Stuhl Yoga

Ein Kurs, in dem alle Yogahaltungen und Übungen auf sowie mit dem Stuhl durchgeführt werden. 

Somit ist dieser Kurs bestens für "Best Ager", Junggebliebene und Personen mit körperlichen Einschränkungen, bspw. nach Gelenkersatz von Knie oder Hüfte, geeignet. 

Wenn Du schon immer dachtest, Yoga klingt interressant aber dafür bin ich nicht beweglich und nicht mehr fit genug: Hier findest Du einen sanften Einstieg in die Körperhaltungen & Atemtechniken des Yoga. Bewegte Übungssequenzen und für den Hatha Yoga typischerweise gehaltene Asana werden miteinander verbunden. 

Zudem bist Du hier genau richtig, als Powerfrau mit Brustkrebserfahrung, gerade dann wenn die Leistungsfähigkeit durch den oft langwierigen Prozess von Behandlungen eingeschränkt ist. Möglicherweise ist Stuhl Yoga für Dich genau richtig, wenn Du Dich gerade noch in der Behandlung nach Krebserkrankung befindest, denn: Bewegung ist eine wichtige Säule in der Gesundheitsförderung. 

Das Motto vom Stuhl Yoga folgt dem Zitat von T.K.S. Krishnamacharya: „Jeder kann Yoga üben, der atmen kann“